Îndepărtează primul gând care ți-a venit în minte imediat ce ai citit cuvântul „sex”. Pentru că nu, sexul nu numai că oferă plăcere, ci are și multiple beneficii pentru sănătate.
Nu avem nevoie să ne explice nimeni cum este să faci sex – știi deja tot ce trebuie pentru a te bucura de sex. Distracția, plăcerea, pasiunea și dorința sunt, de obicei, garantate.
Dar sexul – minciuni pe care filmele ni le-au spus – nu numai că bifează toate senzațiile tari pe care le putem simți cu trupul si cu mintea noastră, ci aduce și mari beneficii asupra sănătății noastre la care poate nu te-ai oprit să te gândești sau de care până acum nu erai conștient. Așadar, țineți cont de aceste puncte data viitoare când sunteți cu partenerul vostru, deoarece puteți ieși pe plus, mai mult decât ați planificat.
1. Arde calorii
Sexul contează ca exercițiu și oricine spune contrariul, greșește. Multe cărți și studii confirmă că datorită relațiilor sexuale poți arde de la 100 și chiar să ajungi până la 600 de calorii, în funcție de durata și de pozițiile folosite. Prin urmare, sexul nu înlocuiește sportul tradițional, dar dacă este combinat cu acesta și cu o dietă echilibrată, te poți bucura de o viață foarte sănătoasă și distractivă, în același timp.
2. Adio stres
Universitatea de Vest a Scoției este clară: sexul, prin eliberarea de endorfine și oxitocină, elimină situațiile de anxietate, tristețe și depresie, din creier. Cel puțin asta spun ei într-unul dintre studiile lor publicate. Prin urmare, dacă vrei să scapi de plictiseală, stres și monotonie, relațiile sexuale pot fi cea mai la îndemână soluție.
3. Piele și păr de 10
Cu siguranță ți s-a spus vreodată „ce păr și piele strălucitoare, strălucitoare ai” și te-ai înroșit când te-ai gândit la cauza principală a acesteia. Pentru că da, sexul mărește sistemul circulator, crescând astfel producția de oxigen din corpul nostru, pentru care atât pielea, cât și întregul corp îți vor mulțumi.
4. Activează sistemul imunitar
Relațiile sexuale ridică nivelul anumitor anticorpi, ceea ce ne întărește sistemul imunitar, protejând oamenii de anumiți germeni, viruși, boli și orice alt micro-organism străin care ne poate afecta organismul.
5. Ameliorează migrenele
„Nu. Pentru că mă doare capul azi.”, scuza obișnuită acum nu are sens, ci dimpotrivă. Există studii care indică faptul că sexul poate ameliora parțial sau complet disconfortul cauzat de unele tipuri de migrene sau dureri de cap. Acesta explică de ce, până la urmă, endorfinele care sunt calmante naturale ale corpului uman, acționează mai bine decât unele analgezice.
6. Favorizează somnul
După ce ai făcut sex, este normal ca trupul și mintea ta să fie atât de relaxate încât să vrei doar să dormi. Acest lucru se datorează și endorfinelor care acționează ca opiacee naturale, așa că nu te mai plânge dacă bărbatul tău adoarme imediat după sex pentru că cel mai probabil și ție ți se va întâmpla același lucru.
7. Previne infecțiile
În cazul femeilor, previne infecțiile la nivelul colului uterin și uscăciunea vaginală. pe lângă toate acestea, reduce și probabilitatea ca nivelul de colesterol să crească, în acest mediu. În ceea ce privește bărbații, sexul ajută la reducerea riscului de probleme de sănătate a prostatei.
8. Poate servi ca antidepresiv
Dacă relațiile întreținute sunt cu persoana potrivită, sexul poate servi ca un antidepresiv puternic. Acest lucru se întâmplă deoarece în timpul actului organismul nostru eliberează oxitocină – cunoscutul hormon al dragostei – în cazul femeilor și vasopresină în cazul bărbaților.
9. Crește fertilitatea
Relațiile sexuale stimulează în mod direct hipotalamusul, astfel încât acesta secretă hormonii care îi spun glandei pituitare să genereze hormonii care acționează asupra ovarului – pentru ca ovulația să aibă loc – și asupra testiculului – pentru a produce suficientă spermă.
10. Reglează tensiunea arterială și întărește inima
Cand ai relatii sexuale, în mod regulat, tensiunea arteriala sistolica este redusă, favorizând tensiunea arterială.
