Dincolo de aspectul estetic, dinții joacă un rol esențial în masticație, digestie și chiar în vorbire. De aceea, o igienă orală corectă este esențială pentru a îi menține sănătoși. Totuși, îngrijirea în exces poate deveni dăunătoare!
Toată lumea știe că periajul dinților este important, dar oare știați că periajul excesiv poate fi la fel de dăunător ca și neglijarea lui?
Deși s-ar putea crede că a peria dinții mai mult timp înseamnă o protecție mai bună, realitatea este alta. Depășirea timpului recomandat de medici stomatologi poate duce la o serie de probleme, de la uzura smalțului dentar la sensibilitate dentară și chiar afecțiuni ale gingiilor.
De ce două minute sunt suficiente?
Recomandarea medicilor stomatologi este de a peria dinții de două ori pe zi, timp de două minute. Acest interval este suficient pentru a îndepărta placa bacteriană și resturile alimentare din toate zonele cavității bucale, inclusiv din spațiile interdentare. Periajul excesiv nu va curăța mai bine dinții, ci va crește riscul de a deteriora smalțul dentar și gingiile.
Ce se întâmplă dacă periezi dinții mai mult de două minute?
Periajul excesiv poate duce la o serie de probleme, printre care:
Uzura smalțului dentar
Smalțul este stratul protector exterior al dinților, esențial pentru o dantură sănătoasă. Periajul excesiv, mai ales cu o periuță de dinți cu peri tari sau cu o presiune prea mare, poate duce la uzarea smalțului, expunând dentina mai sensibilă.
Sensibilitate dentară
Dentina este mai poroasă decât smalțul și conține tubuli microscopici care duc la terminațiile nervoase din interiorul dintelui. Uzura smalțului prin periaj excesiv poate expune dentina, crescând sensibilitatea la stimuli precum alimente reci, calde, acide sau dulci.
Recesiunea gingivală
Gingiile sunt țesutul moale care înconjoară dinții. Periajul excesiv poate duce la inflamarea și retragerea gingiilor, expunând rădăcinile dinților și crescând riscul de carii și boli parodontale.
Leziuni ale mucoasei bucale
Periajul excesiv poate provoca leziuni la nivelul mucoasei bucale, sub forma de ulcerații sau iritații.
Uscarea gurii
Saliva joacă un rol important în menținerea sănătății orale, neutralizând acizii din gură și prevenind creșterea bacteriilor. Periajul excesiv poate duce la o reducere a fluxului salivar, cauzând uscăciunea gurii și disconfort.
Cum să te speli pe dinți corect
Folosește o periuță de dinți cu peri moi sau medii
Periuțele de dinți cu peri duri pot deteriora smalțul dentar și gingiile.
Periază dinții timp de două minute
Nu este necesar să periezi dinții mai mult de două minute. Concentrează-te pe toate zonele cavității bucale, inclusiv pe suprafețele exterioare, interioare și de masticație ale dinților.
Nu pune presiune prea mare
Periază dinții cu o presiune ușoară și blândă.
Folosește ață dentară zilnic
Ața dentară ajută la îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare din spațiile interdentare, unde periuța de dinți nu poate ajunge.
Mergi la medicul stomatolog pentru controale regulate
Este important să mergi la medicul stomatolog pentru controale regulate și detartraj.
