Ai revenit din vacanță cu un bronz de invidiat și vrei să te bucuri de el cât mai mult timp? Este normal să dorești să prelungești cât mai mult rezultatele obținute. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta!
Hidratarea, cheia unei pieli bronzate și sănătoase
Bea multă apă
Apa este esențială pentru hidratarea pielii și pentru eliminarea toxinelor. Consumă cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Folosește loțiuni hidratante
Alege o loțiune hidratantă specială pentru pielea bronzată, bogată în antioxidanți și uleiuri naturale. Aplic-o zilnic, după duș.
Dușuri mai scurte
Apa caldă și săpunurile agresive pot decolora pielea. Optează pentru dușuri mai scurte și cu apă călduță.
Exfoliază cu grijă
Evita exfoliantele puternice
Exfoliantele pot îndepărta stratul superior al pielii, inclusiv cel colorat. Alege exfoliante delicate, pe bază de ingrediente naturale, și utilizează-le cu moderatie.
Exfoliază o dată pe săptămână
O exfoliere ușoară, o dată pe săptămână, va îndepărta celulele moarte și va lăsa pielea netedă și strălucitoare.
Protecție solară, chiar și după bronzare
Nu uita de protecție solară
Chiar dacă pielea ta este deja bronzată, este important să te protejezi în continuare de razele UV. Alege o cremă cu factor de protecție solară (SPF) potrivit tipului tău de piele.
Evită orele de vârf
În timpul verii, evită expunerea la soare între orele 11:00 și 16:00, când razele UV sunt cele mai puternice.
Alimente care intensifică bronzul
Betacaroten
Consumă alimente bogate în betacaroten, cum ar fi morcovi, roșii, dovleac, mango și pepene galben. Acestea stimulează producția de melanină și intensifică culoarea bronzului.
Vitamina E
Include în alimentație alimente bogate în vitamina E, precum nuci, semințe, avocado și ulei de măsline. Vitamina E are proprietăți antioxidante și ajută la protejarea pielii.
Îngrijire suplimentară
Evită clorul și sarea
Clorul din piscine și sarea din mare pot decolora pielea. Clătește-te cu apă dulce după înot.
Folosește autobronzant
Dacă vrei să-ți intensifici bronzul sau să-l menții mai mult timp, poți utiliza un autobronzant. Alege o nuanță cât mai apropiată de cea naturală.
