Utilizarea celei mai bune protecții solare cu factor ridicat este esențială pentru a evita arsurile solare și daunele acestora care pot agrava efectele îmbătrânirii asupra pielii. Indiferent dacă ai ratat o parte a corpului sau pur și simplu ai uitat să aplici din nou loțiune, dacă pielea ta este roșie și dureroasă, probabil te întrebi cum să te vindeci rapid de arsurile solare.
Din fericire, există modalități de a ameliora durerea pielii înroșite și am adunat cele mai bune sfaturi și trucuri aprobate de experți. În plus, îți explicăm cum poți preveni reapariția arsurilor solare și când este cel mai bine să programați o vizită la medic.
Cum să te vindeci rapid de o arsură solară?
Deși prevenirea este esențială, tratarea arsurilor solare cu anumite remedii casnice te poate ajuta să te simți mai bine, rapid. Vei grăbi vindecarea pielii, vei atenua roșeața și durerea și vei învăța lectia supremă: nu uita niciodată de crema cu protecție solară.
1. Fă o baie sau un duș rece, fără săpun
După o zi lungă la soare, primul lucru pe care vrei să-l faci este un duș, dar ar trebui să te gândești de două ori înainte de a te săpuni. Înmuierea într-o baie cu spumă și utilizarea săpunului sau a gelurilor obișuite de duș pot usca și irita pielea arsă de soare. O baie rece (fără spumă) este o opțiune mai bună.
Dacă trebuie să utilizați săpun în timpul spălării, folosiți un săpun blând, cum ar fi un gel sau un ulei de curățare pentru bebeluși și clătiți cu atenție: reziduurile de săpun pot usca foarte mult pielea și pot agrava arsurile.
2. Scufundă-te în fulgi de ovăz calmanți
Un alt remediu pentru arsurile solare este să adaugi fulgi de ovăz în baie. Cercetările arată că fulgii de ovăz ajută la calmarea inflamației și la reducerea mâncărimii, spune medicul dermatolog Michael Schreiber și puteți găsi ingredientul minune și în multe produse cosmetice.
De asemenea, poți măcina ovăz în robotul de bucătărie și îl poți adăuga în cadă. Încearcă să stai, apoi, la înmuiat în el timp de 15, până la 20 de minute. După aceea, usucă ușor pielea cu un prosop curat. Frecarea pielii pentru a o usca o va irita si mai mult.
3. Caută gheață
Urmează-ți impulsul de a bea ceva rece, dar asigură-te că o faci corect și pentru pielea arsă. Înfășoară un pachet de gheață într-o cârpă umedă și pune-l pe arsuri. Acest lucru va absorbi o parte din căldura din piele și va reduce inflamația.
Apa cu gheață este, de asemenea, o opțiune. Toarnă apă și gheață într-un bol, înmoaie o cârpă în lichid și pune-o pe arsură. Repetă acest proces la fiecare câteva minute în timp ce cârpa se încălzește. Aplică acest tip de compresă, de mai multe ori pe zi timp de 10, până la 15 minute pentru o calmare rapidă, spune dr. Schreiber.
Improvizează, dacă este necesar, sfătuiește medicul dermatolog Frederic Haberman :„Puteți chiar să luați o pungă de mazăre congelată, de exemplu, și să o folosiți. Dar asigurați-vă că o împachetați mai întâi într-un prosop, astfel încât să nu puneți pachetul congelat direct pe piele.”
4. Folosește ceai
Acidul tanic din ceaiul verde și negru poate ajuta la eliminarea căldurii arsurilor solare, în timp ce catechinele (un compus antioxidant) repară leziunile pielii, arată cercetările. Acest lucru poate fi util, în special dacă ai fost ars în jurul zonei sensibile a ochilor. Pur și simplu înmoaie două plicuri de ceai în apă rece și pune-le peste ochii închiși sau oriunde pe pielea înroșită pentru a reduce umflarea și a ajuta la ameliorarea durerii.
5. Aplicați crema cu hidrocortizon
Reduce mâncărimea, calmează-ți iritația pielii și inflamația cu o loțiune, spray sau unguent local care conține 1% hidrocortizon, pentru ameliorarea eczemelor. Hidrocortizonul are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că va reduce roșeața și va ameliora durerea arsurilor solare ușoare, spune dermatologul Coyle S. Connolly. „Folosește-l de 2 sau 3 ori pe zi, în funcție de severitatea arsurii.”
6. Rămâi hidratat.
Ar trebui să bei multă apă pentru a contracara efectele de uscare ale arsurilor solare, spune medicul dermatolog, Gossel. Dar dacă nu poți bea suficient de repede și de mult, mănâncă fructe și legume hidratante, precum pepene verde, castraveți, căpșuni, roșii, grepfrut și pepene galben, care conțin mai mult de 90% apă.
7. Aplică aloe vera.
Există un motiv pentru care este remediul clasic pentru arsurile solare. „Începem să vedem dovezi în medicină că aloe vera poate ajuta, în mod considerabil la vindecarea rănilor”, spune dr. Basler. Dacă aveți o plantă de aloe, desface-ți frunza și aplicați lichidul. Gelul de aloe vera pur, organic, este următoarea cea mai bună opțiune, mai ales dacă se îl ții, în prealabil, la frigider. Caută unul care să nu conțină alcool, coloranți sau parfumuri care pot irita și mai mult pielea.
