Ne dorim cu toții o podoabă capilară care să ne pună în valoare, dar adesea ne confruntăm cu diverse probleme: vârfuri despicate, păr fragil și cădere excesivă. Iată care sunt obiceiurile care îți pot sabota eforturile de a avea un păr sănătos și ce poți face pentru a le preveni!
Spălarea prea frecventă
Spălarea zilnică a părului poate îndepărta uleiurile naturale ale scalpului, lăsându-l uscat și fragil. Încercați să vă spălați părul la fiecare 2-3 zile sau în funcție de tipul de păr.
Folosirea apei prea calde
Apa fierbinte deschide cuticula părului, făcându-l mai vulnerabil la deteriorări. Folosește apă călduță pentru spălare și clătire cu apă rece pentru a închide cuticula și pentru a adăuga strălucire.
Frecarea excesivă a părului cu prosopul
Frecarea energică a părului cu prosopul poate duce la rupere și încurcare. În schimb, înfășoară ușor părul într-un prosop de microfibră și stoarce ușor excesul de apă.
Pieptănatul părului ud
Părul ud este mai fragil și se poate rupe mai ușor. Așteptați ca părul să se usuce parțial înainte de a-l pieptăna și utilizați un pieptene cu dinți rari pentru a evita deteriorarea.
Utilizarea instrumentelor de styling cu căldură
Uscătorul de păr, placa de îndreptat și ondulatorul pot deteriora foarte mult părul dacă sunt folosite prea des sau fără protecție termică. Reduceți frecvența utilizării acestor instrumente și aplicați întotdeauna un produs de protecție termică înainte de coafare.
Legarea părului prea strâns
Cozile de cal și împletiturile strânse pot cauza traume la nivelul foliculilor de păr, ducând la cădere și la subțiere. Alegeți coafuri mai lejere și evitați să legați părul în același loc în fiecare zi.
Folosirea produselor nepotrivite
Alegeți șampoane, balsamuri și alte produse de îngrijire a părului care sunt potrivite pentru tipul dvs. de păr și pentru problemele specifice pe care le aveți (de exemplu, păr uscat, gras, vopsit).
Expunerea la soare fără protecție
Razele UV pot deteriora părul, făcându-l uscat și fragil. Purtați o pălărie sau folosiți produse cu protecție solară pentru păr atunci când petreceți timp în aer liber.
Stresul
Stresul poate duce la căderea părului. Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, pentru a reduce nivelul de stres.
O dietă dezechilibrată
O dietă săracă în vitamine și minerale poate afecta sănătatea părului. Asigurați-vă că aveți un regim alimentar variat și bogat în fructe, legume, proteine și acizi grași Omega-3.
Dormitul cu părul ud
Acest obicei poate părea comod, dar are consecințe neplăcute asupra părului. Atunci când ne mișcăm în timpul somnului, părul umed se poate încurca și rupe mai ușor și își poate pierde strălucirea. Înainte de a te culca, asigură-te că părul este complet uscat sau cel puțin uscat în proporție de 80%. Dacă nu ai timp să-l usuci complet, împletește-l într-o coadă lejeră sau într-o împletitură.
Alte obiceiuri de evitat
Tundeți-vă regulat vârfurile despicate.
Măștile de păr hidratante pot ajuta la repararea părului deteriorat.
Consultați un dermatolog sau un tricholog dacă aveți probleme persistente cu părul.
Evitați folosirea elasticelor de păr prea strânse deoarece acestea pot provoca rupere și cădere a părului.
Răriți decolorarea și vopsirea frecventă.
