În ultima perioadă există o preocupare din ce în ce mai crescută pentru găsirea unor soluții naturale și eficiente pentru tratarea problemelor respiratorii. Vestea bună e că există o mulțime de remedii din plante cu proprietăți expectorante și care pot fi de ajutor în ameliorarea simptomelor asociate afecțiunilor respiratorii. Iată care sunt cele mai eficiente!
Rădăcina de lemn-dulce are efect antibacterian

Lemnul-dulce are capacitatea de a calma tusea și de a reduce inflamațiile care pot provoca dureri în gât. De asemenea, acesta acționează ca un agent antibacterian și blochează radicalii liberi. Saponinele conținute în lemnul-dulce contribuie la eliminarea mucusului, facilitând astfel respirația. Pentru a beneficia de proprietățile sale, se poate prepara o infuzie din 1-2 lingurițe de pulbere de rădăcină de lemn-dulce la 250 ml de apă clocotită.
După 10-15 minute de infuzare, infuzia se strecoară și se consumă două căni pe zi. Este important de menționat că acest remediu nu este recomandat persoanelor care suferă de afecțiuni renale, hepatite virale sau hipertensiune, precum și femeilor însărcinate.
Plămânărica, eficientă în afecțiunile tractului respirator

Un alt aliat în tratarea problemelor respiratorii este planta numită plămânărică. Aceasta are un aspect care seamănă cu plămânii și, datorită substanțelor active precum saponozidele, sărurile minerale, mucilagiile, tanoizii, magneziul și conținutul ridicat de vitamina C, poate fi eficientă în afecțiunile tractului respirator și tuberculoza pulmonară.
Plămânărica poate fi utilizată pentru descongestionarea sinusurilor și reducerea febrei. Pentru a prepara un ceai din plămânărică, se adaugă 1 linguriță de plantă uscată la 200 ml de apă fiartă. După 10-15 minute de infuzare, ceaiul se strecoară și se consumă 2-3 căni pe zi.
Eucaliptul ajută la eliminarea secrețiilor bronșice

Eucaliptul este o altă plantă cu proprietăți benefice în tratarea problemelor respiratorii. Datorită compușilor activi precum cumarina, flavonoidele, eucaliptolul și cineolul, acesta poate fi utilizat în tratamentul astmului, faringitei, răcelii, tusei convulsive și iritante. Eucaliptul ajută, de asemenea, la eliminarea secrețiilor bronșice.
Pentru a beneficia de efectele sale, se adaugă o lingură de eucalipt mărunțit într-o cană cu apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de 4-6 minute. Infuzia se strecoară și se consumă 2-3 căni pe zi. Este important de menționat că eucaliptul este contraindicat în timpul sarcinii, alăptării și la copiii sub 3 ani. De asemenea, utilizat în cantități mari, poate avea efecte toxice.
Cimbrul are proprietăți antiseptice

Cimbrul de cultură este o altă plantă care poate fi utilizată în tratarea problemelor respiratorii. Aceasta are proprietăți antiseptice, calmează tusea și stimulează expectorația, datorită uleiului volatil conținut. Pentru a calma crizele de tuse și a trata virozele respiratorii, se poate prepara o tinctură dintr-un amestec de 15 linguri de pulbere de cimbru și 500 ml de alcool alimentar de 50°.
Amestecul se lasă la macerat timp de 12 zile, la întuneric, după care se strecoară și se adaugă 7-8 picături de ulei volatil de cimbru. Tinctura se administrează sub formă de lingurițe, de 3-4 ori pe zi, pe o perioadă de 12 zile. Este important de menționat că cimbrul nu este recomandat femeilor însărcinate și celor cu hipertensiune arterială.
Utilizarea plantelor în tratarea problemelor respiratorii poate fi o alternativă naturală și eficientă. Cu toate acestea, este recomandat să consultați întotdeauna un specialist înainte de a începe un tratament pe bază de plante, mai ales dacă aveți afecțiuni medicale preexistente sau luați alte medicamente.