În următoarele două săptămâni, temperaturile vor fi mai scăzute decât media obișnuită, însă începutul lunii martie va aduce o încălzire semnificativă, cu valori peste normalul perioadei. ANM a publicat prognoza meteo pentru intervalul 17 februarie – 17 martie. Codul galben ține până miercuri.
Săptămâna 17.02.2025 – 24.02.2025
Temperaturile vor fi mai scăzute decât cele normale pentru această perioadă în toată țara, cu diferențe mai mari față de medie în zonele montane și în sud-est. Cantitățile de precipitații vor fi sub nivelul obișnuit, în special în regiunile vestice și nord-vestice.
Săptămâna 24.02.2025 – 03.03.2025
În regiunile sudice, estice și sud-estice, temperaturile medii vor fi mai scăzute decât cele obișnuite pentru această perioadă, în timp ce în restul țării se vor situa în jurul valorilor normale. Precipitațiile vor fi sub media obișnuită în toate zonele, cu un deficit mai accentuat în regiunea montană.
Ce ne recomandă specialiștii?
Siguranța pe primul loc! Conducerea preventivă reprezintă cea mai simplă și sigură metodă de a preveni implicarea în accidente rutiere! Iarna, este esențial să adoptăm un stil de condus prudent, adaptat condițiilor meteo. Condusul pe zăpadă poate fi o provocare reală, deoarece mașina poate derapa, iar controlul asupra vehiculului devine mai dificil. Conform MS, în această perioadă, este esențial să se acorde o atenție deosebită copiilor. Aceștia nu trebuie lăsați în interiorul autovehiculelor parcate sau transportați pe distanțe lungi în mașini care nu sunt echipate corespunzător și nu au sisteme de climatizare.
Cum ne îmbrăcăm?
În timpul sezonului rece, este esențial să vă îmbrăcați adecvat. Cel mai bine este să optați pentru mai multe straturi de haine, deoarece aerul dintre ele ajută la izolare termică. Este indicat să vă protejați extremitățile (mâinile și picioarele), care sunt cele mai vulnerabile la frig, pentru a evita degerăturile. În plus, încălțămintea de iarnă cu tălpi antiderapante este perfectă pentru a preveni alunecările.
Ce alimente sunt recomandate în sezonul rece?
Este important să beți suficiente lichide pentru a rămâne hidratați. Consumați alimente bogate în acizi grași Omega 3 (cum ar fi somonul, alunele, semințele de soia și broccoli) pentru a păstra sănătatea pielii. În sezonul rece, există riscul de deshidratare, amplificat și de căldura din locuințe. La micul dejun, este recomandat să includeți fructe (în special citrice), cereale și lactate. O dietă echilibrată, bazată pe legume proaspete și surse bune de proteine, precum mazărea, fasolea și lintea, este esențială pentru o stare generală bună.
Cum să avem grijă de pielea noastră pe timpul iernii?
Frigul are un impact major asupra pielii, care devine mai sensibilă în sezonul rece. Din cauza expunerii la temperaturi scăzute, soare și aerul uscat, pielea riscă să se deshidrateze. Lipsa umidității din aer face ca pielea să devină mai uscată în această perioadă. De aceea, este recomandat să folosiți creme sau loțiuni cu uleiuri hidratante, aplicându-le frecvent, chiar și de patru-cinci ori pe zi.
